心理健康
文化與法律交織：傳統華人觀念下的香港離婚
香港，這座被譽為東方之珠的城市，其獨特之處不僅在於璀璨的維港夜景，更在於它作為中西文化深度交融的社會實驗場。這種交融深刻地體現在家庭結構與婚姻關係的變遷上，使得香港的離婚現象呈現出與其他華人社會既相似又迥異的複雜面貌。從學術視角觀察，香港的離婚率在過去數十年間經歷了顯著攀升，這背後不僅是個人選擇的累加，更是殖民歷史遺留...
留學生的心理健康：面對澳洲讀大學與英國海外升學的壓力
心理健康的基石。這不僅包括與家人保持定期聯繫，更重要的是在當地建立新的社交圈。參加學校的社團活動、志願服務或文化交流項目，都是結交朋友的絕佳途徑。許多在澳洲讀大學的學生發現，加入國際學生組織或尋找來自相同文化背景的同學，能夠提供寶貴的情感支持。其次，掌握良好的時間管理技巧能顯著減輕學業壓力。制定合理的學習計劃，平衡學業...
借錢心理學：月平息為什麼讓人誤判？利息計算機幫你看清真相
要避免掉入月平息的認知陷阱，除了善用利息計算機外，還可以採用以下行為財務學技巧：「冷靜期決策法」：在初步選定貸款方案後，強制自己等待24小時再做出最終決定。這段時間讓大腦有機會從初始的「錨定效應」中解脫出來，進行更全面的思考。「對比分析法」：同時計算3-4個不同貸款方案的實際成本，包括銀行貸款、信用合作社、線上借貸平台...
白蝕藥物治療的心理層面影響與對策
重要的是，尋求心理支持不應該被視為軟弱的表現，而是積極面對挑戰的智慧選擇。無論是透過醫院的心理師、社區心理衛生中心，還是合格的心理諮商機構，專業的支持都能為白蝕藥物治療旅程增添力量。記得，照顧心理健康與治療皮膚症狀同等重要，兩者相輔相成才能達到最佳的恢復效果。
白蝕患者的心理支持與照護：從醫療到心靈的全面陪伴
當一個人被診斷出白蝕（白斑）時，皮膚上逐漸擴散的白色斑塊，往往不只是外觀的改變，更可能引發內心深處的焦慮與不安。許多患者初次發現皮膚出現異狀時，會感到困惑、害怕，甚至擔心社會的眼光。這時候，一位專業的白蝕皮膚科醫生不僅是治療皮膚問題的專家，更是患者心理旅程中的重要引導者。白蝕的成因與自體免疫系統相關，導致皮膚色素細胞受...
江慧中醫生談醫病溝通：建立信任的關鍵
專業術語往往是醫病溝通的另一大障礙。江慧中醫生提到，許多病人對「甲狀腺抽針」這樣的專業名詞感到陌生，甚至因此產生不必要的恐懼。她建議醫生在解釋時，可以將專業術語轉化為病人容易理解的日常用語。例如，與其直接說「甲狀腺抽針」，不如解釋為「這是一個簡單的檢查，用細針取出少量組織進行化驗，以確認甲狀腺的健康狀況」。江醫生也提醒...
5個誤解：關於照顧者壓力量表你需要知道的事
不同族群的照顧者可能需要稍微調整解讀標準，但照顧者壓力量表的核心價值在於提供一個客觀的比較基準。舉例來說，育有特殊需求兒童的家長組成的支持團體，就經常使用照顧者壓力量表作為團體分享的起點。他們發現，雖然照顧的對象和情境不同，但壓力經驗卻驚人地相似。這種發現不僅減少了孤立感，也促進了經驗交流和互助支持。最令人惋惜的誤解莫...
傳統與現代健康測驗：多角度對比優劣
近年來，心理疾病測試領域出現了多項令人振奮的創新發展。這些新方法不再局限於傳統的自我報告問卷，而是結合了生物指標、行為數據和環境因素，提供更為全面的評估視角。例如，透過分析語言模式、社交媒體活動或是手機使用習慣，研究人員能夠發現潛在的心理健康問題跡象，這種被動數據收集方式減少了受測者的負擔，也提高了評估的自然性。虛擬實...
幽默看待：離婚小朋友的生存指南
身為專業離婚小朋友，最引以為傲的就是能同時參加兩個聖誕晚會。去年我發明了「魔術禮物交換術」：先在爸爸家收到遙控車，然後假裝要去洗手間，實際上是快速拆解禮物，把引擎蓋帶到媽媽家暗示想要同款。結果聖誕老人（其實是兩邊家長）居然心有靈犀地送了我可以合體的兩台車！現在我的遙控車隊能組成變形金剛，這可是普通孩子體驗不到的樂趣。中...
憂鬱症自我檢測：7個免費資源與實用方法
以及這些問題是否無法用其他因素解釋。學習如何判斷抑鬱症的正確態度是：將自我檢測視為一種覺察工具，而非診斷工具。當多種指標都指向同一方向時，這是一個強烈的信號，告訴我們可能需要專業幫助。即使如此，我們也應該避免自我標籤化，因為心理健康是一個連續譜，我們每個人都可能在不同時間點經歷不同程度的情緒困擾。重要的是培養對自己心理...
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創業者筆記：從零開始的支付手續費學習歷程
最困擾的是，我完全無法預測每筆交易的實際成本。同樣是刷卡消費1000元，手續費可能從25元到48元不等，取決於客人用什麼卡片、是否分期、有沒有紅利折抵。這種不確定性讓財務規劃變得異常困難。我開始理解為什麼有些小店會對大額刷卡面露難色，因為他們可能和我一樣，正在為難以掌控的信用卡機手續費苦惱。經歷初期的震撼教育後，我決定...
POS機常見問題排解：快速解決方案指南
數據備份是另一項不可忽視的措施。定期備份交易數據至雲端或外部硬碟，防止因系統故障導致數據丟失。香港許多商家使用本地雲服務提供商（如HKIRC）來存儲備份數據，確保數據安全。當自行排解無效時，尋求專業技術支援是明智之舉。首先，聯繫POS機供應商。大多數供應商提供保修期內的免費維修服務，並能快速提供解決方案。如果是軟體問題...
告別化學添加！伊夫黎雪天然護膚，呵護你的肌膚
伊夫黎雪建立嚴格的「禁止添加清單」，明確規定16類不得使用的化學成分。其中包括：為了替代這些化學成分，品牌投入大量研發資源。例如使用天然植物醇作為防腐劑，從橄欖中提取的皂苷作為清潔成分，以及純精油調配自然香氛。這種堅持使得伊夫黎雪產品特別適合敏感肌膚使用，在香港皮膚科醫師推薦的天然護膚品牌調查中，獲得超過85%的專業認...